Bellezza, Benessere, Curiosità
Eleonora, l’importanza dello Yoga per il benessere del corpo e della mente
Lo Yoga è una disciplina antichissima che, da sempre, ha regalato a chi la pratica un elevato grado di benessere sia per il corpo sia per la mente. Infatti, anche il mondo scientifico è concorde nel dimostrare che la pratica costante dello Yoga può aiutare a rafforzare la nostra salute, prevenire diverse patologie e migliorare l’umore allontanando ansia, stress e […]
Come preparare un bagno caldo rilassante?
Hai avuto una giornata stressante? Pensieri negativi in vista ? Il bagno caldo è la soluzione ideale per rilassarsi senza dover pagare una giornata alle terme. Ma per rendere il tuo bagno la migliore esperienza di relax, non si tratta solo di riempire la vasca di acqua calda prima di immergerti. In questo articolo ti spieghiamo […]
Quali sono i modi per esprimere gratitudine?
Un numero crescente di studi ha esaminato l’impatto dell’esprimere gratitudine sulla nostra salute generale. I risultati mostrano benefici per la nostra salute fisica ed emotiva. Uno studio recente mette in evidenza la relazione diretta tra gratitudine e felicità tra i bambini piccoli. Fortunatamente, la gratitudine può essere aggiunta alla nostra routine quotidiana senza aumentare le […]