Modi-per-esprimere-gratitudine

Benessere, Curiosità

Quali sono i modi per esprimere gratitudine?

8 Mar , 2022  

Un numero crescente di studi ha esaminato l’impatto dell’esprimere gratitudine sulla nostra salute generale. I risultati mostrano benefici per la nostra salute fisica ed emotiva. Uno studio recente mette in evidenza la relazione diretta tra gratitudine e felicità tra i bambini piccoli. Fortunatamente, la gratitudine può essere aggiunta alla nostra routine quotidiana senza aumentare le […]

Migliori-correttori-posturali

Benessere, Postura

Quali sono i migliori correttori posturali?

7 Mar , 2022  

Cosa sono i correttori posturali I correttori posturali sono dei dispositivi che rappresentano un importante ausilio volto a migliorare e correggere una postura scorretta, alleviando i disturbi che ne derivano. Una cattiva abitudine posturale, infatti, è un problema spesso sottovalutato, ma che coinvolge sempre più persone, dai più piccoli ai soggetti di età avanzata. I […]

Benefici-della-camminata-veloce

Benessere, Sane abitudini

Quali sono i benefici della camminata veloce?

7 Mar , 2022  

I benefici della camminata veloce sono numerosi, è un’attività aerobica di fitness rigenerante ed è molto diffusa e praticata perché permette di muovere tutto il corpo e non richiede particolari abilità sportive per effettuarla. Ogni occasione è buona per camminare a passo veloce, anche durante la pausa lavorativa, per scaricare lo stress e staccare il cervello […]