Migliori-piloti-di-Formula-1-della-storia

Speciali, Sport

Quali sono i migliori piloti di Formula 1 della storia

11 Mar , 2022  

Prima di elencarvi il mio personale pensiero sui  migliori piloti di Formula 1 di tutti i tempi, vorrei fare un piccola premessa. L’adrenalina di una corsa a 300 km/h ha affascinato intere generazioni e ancora oggi, la Formula 1 raccoglie tifosi in tutto il mondo. Si tratta di una delle discipline sportive più seguite e oltre […]

Dieta-del-runner

Sport, Sport e alimentazione

Dieta del runner: gli alimenti essenziali del podista

10 Mar , 2022  

L’atletica leggera comprende diverse discipline che, come in qualsiasi altro sport necessitano di atleti con particolari requisiti. In questo articolo ci concentriamo sul podismo, ossia ogni tipo di attività a piedi, sia su pista che su strada. L’atleta che lo pratica è il podista, che è tenuto a seguire un regime alimentare ben preciso per […]

Maratona-di-Roma-2021

Running, Speciali, Sport

Maratona di Roma 2021 – Acea Run Rome The Marathon

9 Mar , 2022  

Acea Run Rome The Marathon è il nome della maratona di Roma, un progetto sportivo durato diversi mesi che nasce con l’obiettivo di coinvolgere le persone in un evento all’insegna dello sport nella capitale più bella del mondo, la Città di Roma. Il periodo di preparazione degli atleti (fatto di sacrifici e attenzione per l’alimentazione – scelta dei […]

Sagrantino-Running

Running, Sport

Sagrantino Running – 2° edizione: di corsa tra Bevagna e Montefalco

9 Mar , 2022  

Sagrantino Running, una due giorni di corse e camminate tra i territori di Montefalco e Bevagna di Chiara Fierimonte Gare podistiche in programma La Sagrantino Running  (30 e 31 ottobre 2021), corse e camminate tra i paesi, i filari, le cantine ed i paesaggi del Sagrantino, non è solo competizione. Tantissimo altro attende il pubblico di […]

Michael-Schumacher

Speciali, Sport

Michael Schumacher tra passato, presente e futuro

9 Mar , 2022  

Michael Schumacher nasce a Hurt, nella Germania dell’ovest ed è un punto di riferimento per sportivi e collezionisti del settore automobilistico poiché è considerato uno fra i migliori piloti di tutti i tempi, nonché uno dei più vincenti in Formula 1. Detentore di 7 titoli mondiali, ad oggi Schumacher, conosciuto semplicemente come Kaiser e Schumi dai suoi fan, non è […]

Lo-squat_la-giusta-esecuzione

Fitness, Sport

Squat: cos’è e come farlo nel modo corretto?

9 Mar , 2022  

Tutti gli appassionati di fitness sapranno che uno degli esercizi che garantisce ottimi risultati è di sicuro lo squat. Squat: cos’è Si tratta, infatti, di una serie di allenamento che interessa la tonificazione dei muscoli, praticato soprattutto nei centri sportivi e nelle palestre. E’ uno dei modi migliori e più utilizzati dagli atleti per aumentare la massa […]

Limportanza-dellacqua-per-sportivi

Sport, Sport e alimentazione

L’importanza dell’acqua per sportivi e della giusta idratazione

9 Mar , 2022  

L’acqua è sicuramente l’elemento più importante per assicurare un’ottima salute all’organismo, considerando che costituisce circa il 70% del nostro corpo. Cerchiamo quindi di capire meglio la sua funzione è per l’acqua per sportivi è un elemento fondamentale. Le diverse funzioni dell’acqua per l’organismo Tra le varie funzioni che l’acqua svolge a favore del nostro corpo abbiamo […]

Runday-Ladispoli

Running, Sport

Runday Ladispoli: corriamo per chi non può

9 Mar , 2022  

Runday Ladispoli, gara podistica di solidarietà RunDay Ladispoli – informazioni per i partecipanti Al via il 7 novembre l’evento benefico “CORRIAMO PER CHI NON PUO’” gara podistica su strada sulla distanza certificata di 10km e 3km per la non competitiva. Il ricavato sarà devoluto all’ospedale “CARLO CHENIS” reparto di oncologia. La manifestazione è promossa dall’Ente di Promozione Sportiva ENDAS, […]

Scarpe-da-running-migliori

Running, Sport

Scarpe da running: i consigli per non sbagliare nella scelta

9 Mar , 2022  

Sia che si ami praticare il running con costanza, sia che ci si dedichi a questa attività saltuariamente, acquistare delle scarpe da running di qualità e adatte alle proprie esigenze è fondamentale per non incorrere in infortuni e problemi e anche per migliorare le proprie performance. Quando e perché usare le scarpe da running? Le […]

Esercizi-esterno-coscia

Fitness, Sport

Quali sono i migliori esercizi per l’esterno coscia?

9 Mar , 2022  

Esterno coscia, lo sport come punto di riferimento Tra i punti di maggiore criticità in riferimento alla silhouette femminile troviamo, senza ombra di dubbio, l’esterno coscia. Il motivo è abbastanza facile da intuire, dal momento che si tratta di uno dei punti del corpo dove c’è una maggiore tendenza ad accumulare adipe, in modo particolare […]