Maratona di Roma 2021 – Acea Run Rome The Marathon
Acea Run Rome The Marathon è il nome della maratona di Roma, un progetto sportivo durato diversi mesi che nasce con l’obiettivo di coinvolgere le persone in un evento all’insegna dello sport nella capitale più bella del mondo, la Città di Roma. Il periodo di preparazione degli atleti (fatto di sacrifici e attenzione per l’alimentazione – scelta dei […]
Sagrantino Running – 2° edizione: di corsa tra Bevagna e Montefalco
Sagrantino Running, una due giorni di corse e camminate tra i territori di Montefalco e Bevagna di Chiara Fierimonte Gare podistiche in programma La Sagrantino Running (30 e 31 ottobre 2021), corse e camminate tra i paesi, i filari, le cantine ed i paesaggi del Sagrantino, non è solo competizione. Tantissimo altro attende il pubblico di […]
Runday Ladispoli: corriamo per chi non può
Runday Ladispoli, gara podistica di solidarietà RunDay Ladispoli – informazioni per i partecipanti Al via il 7 novembre l’evento benefico “CORRIAMO PER CHI NON PUO’” gara podistica su strada sulla distanza certificata di 10km e 3km per la non competitiva. Il ricavato sarà devoluto all’ospedale “CARLO CHENIS” reparto di oncologia. La manifestazione è promossa dall’Ente di Promozione Sportiva ENDAS, […]
Scarpe da running: i consigli per non sbagliare nella scelta
Sia che si ami praticare il running con costanza, sia che ci si dedichi a questa attività saltuariamente, acquistare delle scarpe da running di qualità e adatte alle proprie esigenze è fondamentale per non incorrere in infortuni e problemi e anche per migliorare le proprie performance. Quando e perché usare le scarpe da running? Le […]
Iniziare a correre in breve tempo? Ecco i consigli essenziali
Come iniziare a correre: consigli per un allenamento efficace 4 consigli fondamentali per cominciare a correre Come iniziare a correre da zero ad esperto in pochissimo tempo? Qui di seguito potete trovare qualche tips (trucchetti del mestiere) per imparare a correre nella maniera corretta, step by step. Potete anche arrivare a correre gradualmente, quindi passando, […]
Come preparare una maratona: difficoltà ed emozioni
Come preparare una maratona: tabelle, allenamenti e tips Se sei qui probabilmente è perché hai deciso di correre la tua prima maratona e vuoi essere sicuro che, prima, durante e dopo fili tutto liscio. Come preparare una maratona nel modo corretto senza strafare? Qual è la giusta alimentazione? Bene, sappi che sei nel posto giusto. Prima di […]