Sport per dimagrire divertendosi

Sport, Sport e alimentazione

Quali sono i migliori sport per dimagrire divertendosi?

8 Mar , 2022  

I periodi dell’anno in cui ci si fa questa domanda sono tantissimi: dopo l’estate, dopo Natale, dopo la Settimana di Pasqua, ecc ecc. Per mantenere uno stile di vita sano però è imprescindibile compensare questi eccessi con dell’attività motoria. Infatti, come vedremo a breve, ci sono tantissimi sport per dimagrire divertendosi. Attenzione pero! Non vuol […]

Metodi-per-dimagrire-velocemente

Alimentazione, Nutrizione

Quali sono i metodi per dimagrire velocemente?

8 Mar , 2022  

Ci sono un sacco di diete che funzionano per perdere peso rapidamente. C’è da dire però che per eliminare chili di troppo in modo permanente, è meglio perdere peso lentamente. La chiave è apportare semplici modifiche al tuo stile di vita. Vediamo da vicino quali sono i metodi per dimagrire velocemente ed in modo costante. […]

Modi-per-esprimere-gratitudine

Benessere, Curiosità

Quali sono i modi per esprimere gratitudine?

8 Mar , 2022  

Un numero crescente di studi ha esaminato l’impatto dell’esprimere gratitudine sulla nostra salute generale. I risultati mostrano benefici per la nostra salute fisica ed emotiva. Uno studio recente mette in evidenza la relazione diretta tra gratitudine e felicità tra i bambini piccoli. Fortunatamente, la gratitudine può essere aggiunta alla nostra routine quotidiana senza aumentare le […]

Cibo-per-trekking

Sport, Sport e alimentazione

Cibo per trekking: cosa mangiare prima, durante e dopo un’escursione

8 Mar , 2022  

Cibo per trekking Il Trekking è uno degli sport per dimagrire più in voga del momento oltre naturalmente al Running. In questa guida cerchiamo di fornire alcuni consigli fondamentali sul cibo per trekking, cosa mangiare quindi prima, durante e dopo un’escursione. Non tutte le calorie sono uguali: ciò di cui i tuoi muscoli hanno più […]

Migliori-correttori-posturali

Benessere, Postura

Quali sono i migliori correttori posturali?

7 Mar , 2022  

Cosa sono i correttori posturali I correttori posturali sono dei dispositivi che rappresentano un importante ausilio volto a migliorare e correggere una postura scorretta, alleviando i disturbi che ne derivano. Una cattiva abitudine posturale, infatti, è un problema spesso sottovalutato, ma che coinvolge sempre più persone, dai più piccoli ai soggetti di età avanzata. I […]

CBD-prima-di-un-allenamento

Fitness, Sport

Conviene assumere CBD prima di un allenamento?

7 Mar , 2022  

CBD sempre più usato nel fitness Sempre più persone che praticano sport, anche a livello agonistico, stanno incorporando il CBD, ovvero il cannabidiolo, nel loro regime di fitness. Viene usato principalmente per aumentare la resistenza fisica, aiutare con il recupero muscolare, gestire l’infiammazione o dolori. Anche i professionisti sono curiosi di questa alternativa, da quando l’Agenzia mondiale […]

Come-eliminare-la-cellulite

Lei e Lui, Salute

Come eliminare la cellulite in modo facile e veloce?

7 Mar , 2022  

Tutti, soprattutto le donne, abbiamo a che fare con l’antipaticissima cellulite. Questo disturbo del pannicolo adiposo non risparmia praticamente nessuno ed è sempre più frequente una domanda: Come eliminare la cellulite? Possibilmente in modo rapido e senza dover spendere troppi soldi? A questa domanda potrai trovare un’accurata risposta in quest’articolo. Che aspetti? Approfondisci! Che cos’è la cellulite? […]

Benefici-della-camminata-veloce

Benessere, Sane abitudini

Quali sono i benefici della camminata veloce?

7 Mar , 2022  

I benefici della camminata veloce sono numerosi, è un’attività aerobica di fitness rigenerante ed è molto diffusa e praticata perché permette di muovere tutto il corpo e non richiede particolari abilità sportive per effettuarla. Ogni occasione è buona per camminare a passo veloce, anche durante la pausa lavorativa, per scaricare lo stress e staccare il cervello […]

Mangiare-una-volta-al-giorno

Alimentazione, Nutrizione

Mangiare una volta al giorno fa dimagrire o fa ingrassare?

7 Mar , 2022  

Mangiare una volta al giorno fa dimagrire, ragion per cui diviene oggi un metodo sempre più sperimentato per tentare di raggiungere il peso forma ideale sognato sia dagli sportivi che dagli amanti della silhouette, nonché da tutti coloro che desiderano perdere peso velocemente. Come funziona la dieta di un pasto al giorno La One Meal […]

Come-aumentare-la-massa-muscolare

Fitness, Sport

Come aumentare la massa muscolare velocemente?

7 Mar , 2022  

Aumentare la massa muscolare è un obiettivo non sempre facile da raggiungere. Per essere motivati e non mollare prima del dovuto è importante seguire il corretto allenamento, volto a favorire lo sviluppo muscolare in modo sano e duraturo. Scopriamo di seguito cosa fare per aumentare massa muscolare. Cos’è la massa muscolare? La massa muscolare è l’insieme delle cellule […]